samedi 12 décembre 2009

Le poisson : oui mais attention...

Dans un mini-site consacré au poisson, l'Agence Française de Sécurité Sanitaire des Aliments (AFSSA) détaille sous forme de fiches pratiques toutes les questions que l'on peut se poser à propos de cet aliment. Si le poisson est une excellente source de protéines, d'oméga-3, d'iode, de minéraux, d'oligo-éléments (zinc, cuivre, iode, sélénium, fluor), de vitamines (A, D, B), il peut également être contaminé par les PCB (pyralène), le mercure (Espadon, marlin, siki, requin et lamproie), l'histamine (thon, hareng, sardine, maquereau), les micro-organismes, les parasites (ver anisakis). La conservation du poisson est également abordée.
Le poisson. AFFSA. 2009. html.
12 décembre 2009

mercredi 9 décembre 2009

Nutrition : de grandes inégalités en France.

Les premiers résultats de l'étude Nutrinet-Santé viennent d'être rendus publics. Nutrinet-santé est une grande enquête nationale (INPES, INVS, Ministère de la santé...) sur la nutrition des français, faisant intervenir les internautes par le biais d'un questionnaire. Les premiers résultats montrent d'abord de grandes inégalités entre les différentes régions Françaises. On consomme beaucoup moins de fruits et de légumes dans le nord de la France que dans le sud. On consomme en revanche beaucoup plus de pommes de terres dans le Nord, la Picardie et en Bretagne. Le poisson est plus consommé en Aquitaine et en Ile-de-France que dans le nord et l'Est de la france. Pour le beurre, sans surprise la basse-normandie est le premier consommateur, avec la Bretagne (sans surprise non plus) et les Pays de Loire. l'huile est plus consommée en Languedoc Roussillon et en PACA. Cette séparation traditionnelle entre la france "au beurre" et la france "à l'huile" est donc toujours d'actualité. Ce gradient Nord-sud est également retrouvé pour les fruits et légumes, ce qui s'explique à la fois par des traditions et à la fois par des facteurs socio-économiques (les plus hauts revenus mangent plus de fruits et légumes).
Nutrinet-santé. Rapport préliminaire. 2009. Pdf. 2,6mo. 27p.("dossier de presse du 30 novembre 2009")
9 décembre 2009

lundi 9 novembre 2009

Régime méditerranéen : bon contre la dépression?

L'intérêt du régime méditerranéen pour la prévention des maladies cardio-vasculaires est connu. Dans un tout autre domaine, des chercheurs espagnols, ont montré en suivant plus de 10000 personnes pendant 4 ans, que le régime méditerranéen pourrait avoir un effet favorable contre la dépression (diminution de moitié du risque pour une régime méditerranéen complet).
9 novembre 2009

samedi 31 octobre 2009

Les pignons de pin amers?

Depuis quelques mois en France, la Direction générale de la concurrence, de la consommation et de la répression des fraudes (DGCCRF), et les centres antipoison ont enregistré des signalements d'amertume transitoire après consommation de pignons de pin. Dans d'autres pays européens, les autorités sanitaires ont également rapporté des signalements mais les analyses n'ont pas permis à ce jour de détecter des contaminants ou de produits toxiques particuliers. L'hypothèse d'une espèce particulière de pin a été évoquée. L'Afssa estime qu'aucune hypothèse scientifiquement argumentée ne permet d'expliquer, à ce jour, les phénomènes d'amertume rapportés et d'évoquer un risque sanitaire.
31 octobre 2009

jeudi 29 octobre 2009

Omega-3 : Poisson ou capsules ?

Une étude publiée dans le American Journal of Clinical Nutrition montre que de manger du poisson gras est aussi efficace pour enrichir les lipides de l'organisme en omega-3 que de prendre la même dose d'omega-3 sous forme de capsules.
29 octobre 2009

samedi 24 octobre 2009

Le guide nutrition pendant et apres la grossesse.

L'INPES (Institut national de Prévention et d'Education pour la Santé) met à la disposition des futures mamans un guide sur la nutrition pendant et après la grossesse. Les informations de ce guide de 52 pages sont validées scientifiquement par des professionnels de santé.
Télécharger le guide. 2007. INPES. Pdf. 1.8 Mo.
26 octobre 2009

lundi 19 octobre 2009

Les fibres diminueraient le risque de cancer du sein.

On connait les bienfaits d'une alimentation riche en fibres sur la santé (diabète, constipation...). Une étude nationale américaine portant sur plus de 185000 femmes ménopausées suivies en moyenne pendant 7 ans, suggère que un régime riche en fibres solubles diminuerait le risque de cancer du sein. Le mécanisme ne serait pas hormonal mais pourrait passer par un contrôle de la glycémie et de l'insuline par les fibres.
20 octobre 2009

mardi 13 octobre 2009

Le chocolat bon pour le coeur.

On suppose depuis longtemps que le chocolat est un aliment bon pour le système cardio-vasculaire, notamment par sa richesse en flavonoïdes. Une étude suédoise a montré que la consommation de chocolat diminuait la mortalité d'origine cardio-vasculaire chez les personnes qui avaient eu un infarctus du myocarde. Plus la consommation était importante, meilleurs étaient les résultats. En revanche, la mortalité globale n'a été que peu modifiée.
le 14 octobre 2009

jeudi 8 octobre 2009

Les allégations santé des probiotiques retoquées par l'EFSA.

L'EFSA (autorité Européenne pour la sécurité alimentaire) a publié le 1er octobre l'ensemble de ses conclusions concernant les allégations "santé" des aliments vendus dans le commerce (par exemple : "contribue à renforcer vos défenses"). En ce qui concerne les probiotiques (lactobacillus, bifidus...), la grande majorité des allégations "santé" a été rejetée. Les cas de Yakult et Actimel sont en attente.
Accéder aux documents scientifiques de l'EFSA.
le 8 octobre 2009

jeudi 1 octobre 2009

Rapport anglais sur le bio : attention à l'interprétation.

Selon une étude institutionnelle anglaise publiée dans le American Journal of Clinical Nutrition, et qui a fait beaucoup parler d'elle, les aliments issus de l'agriculture biologique ne seraient pas meilleurs que les aliments traditionnels "non bio", sur le plan nutritionnel. Jusqu'ici, ces résultats n'ont rien de bien surprenant. Il s'agissait d'étudier les nutriments de type azote, phosphore, vitamines, calcium, potassium,...Le problème, est qu'une interprétation hâtive laisse à penser qu'il n'y a aucune différence sur le plan de la santé. Or, c'est bien évidemment faux, puisque depuis quelques années se succèdent les résultats scientifiques sur les risques pour la santé que font courir les pesticides présents dans les aliments "non bio" (risques hormonaux, maladie de Parkinson...). Les aliments bio ne sont donc pas meilleurs sur le plan nutritionnel, mais ils ne font pas courir des risques pour la santé (eux!).
le 2 octobre 2009.

mardi 29 septembre 2009

Le site de la semaine :nutrinet-santé.

La nutrition est un des déterminants des maladies, avec l'environnement, la génétique, la biologie. Afin d'avoir les résultats les plus précis et les plus fiables possibles, les études sur l'impact de la nutrition (et au sens large le mode de vie avec l'exercice physique, le poids,le tabagisme...) sur les maladies doivent porter sur un grand nombre de sujets, et sur la période la plus longue possible. C'est ce qu'on appelle des études de "cohorte". Le gouvernement français, en partenariat avec la Fondation pour la recherche Médicale, l'INSERM, l'INRA, l'université Paris 13, lance une grande enquête nationale en se servant de l'internet pour récolter les informations auprès des internautes qui veulent participer à l'étude. Une oeuvre de santé et d'utilité publique donc...Voir le site.

mercredi 23 septembre 2009

Les boissons sucrées taxées aux Etats-Unis?

Selon un rapport de santé publique publié dans le New England Journal of Medicine, le gouvernement fédéral américain, un certain nombre d'états et de villes, et certains pays comme le Mexique envisagent d'imposer des taxes sur les boissons sucrées sur des arguments convaincants. La relation scientifique entre la consommation de boissons sucrées et le risque de maladies chroniques est claire. L'escalade des coûts de santé et la charge croissante des maladies liées aux régimes alimentaires pauvres imposent de trouver des solutions. Toutefois l'effet d'une taxe ne peut être connu que lorsqu'elle est mise en œuvre et étudiée, mais les recherches à ce jour suggèrent qu'une taxe sur les boissons sucrées devrait avoir des effets positifs sur la réduction de la consommation. De plus, la taxe pourrait générer des recettes importantes pour la prévention de l'obésité, ainsi que pour financer d'autres programmes en rapport. Tout comme les taxes sur les produits du tabac sont courantes car elles génèrent des revenus et confèrent un avantage pour la santé publique en matière de taux de tabagisme, les taxes sur les boissons qui favorisent l'obésité pourraient l'être également.
Le 24 septembre 2009

lundi 21 septembre 2009

jeudi 10 septembre 2009

Thé vert et cancer : un effet préventif ?

Le thé est la boisson la plus bue au monde après l'eau. Il contient des antioxydants. Les études récentes sur un possible effet bénéfique du thé vert contre le cancer ont été revues à la loupe par la Cochrane Library. Les effets de la consommation de thé vert avait été étudiée dans les cancers digestifs, gynécologiques, du sein, de la prostate, du poumon, de la bouche. L'ensemble des résultats est décevant puisque qu'un effet bénéfique de la consommation de thé vert dans la prévention de ces cancers ne peut être mis en évidence de façon claire car les résultats sont contradictoires. En revanche, il ne semble pas que boire du thé vert soit mauvais pour la santé à des doses normales.
10 septembre 2009

mardi 8 septembre 2009

Infections urinaires : le jus de cranberry benefique

Une des dernières revues de la littérature de la Cochrane Library confirme l'intérêt du jus de cranberry (canneberge) dans la prévention des infections urinaires à répétition chez les femmes. Il n'est toutefois pas possible de définir quelle est la dose nécessaire, et pendant combien de temps il faut en prendre pour une efficacité optimale.
Le jus de cranberry contient une substance qui empêche les bactéries d'adhérer aux parois de la vessie.
le 8 septembre 2009

lundi 7 septembre 2009

Le broccoli bon pour les artères.

Les artères ont des coudes et des embranchements. A ces endroits, une substance appelée NRF2 n'est pas activée, ce qui favorise le dépôt de plaques d'athérome. Des chercheurs de l'Imperial College de Londres ont montré chez la souris que la sulforaphane, antioxydant que l'on trouve dans la famille des légumes brassicacées (crucifères) permettait de réactiver le NRF2 et donc de diminuer l'état inflammatoire qui est une phase précoce de l'athérosclérose. Pour mémoire, le crucifère contenant le plus de sulforaphane est le broccoli.
Le 8 septembre 2009.

dimanche 6 septembre 2009

Manger la nuit rend-il obèse?

Une étude menée sur des souris (donc difficile à extrapoler directement à l'homme) a montré des résultats intéressants sur l'effet des horaires d'alimentation. En effet, les souris qui étaient alimentées à des heures où elles auraient du normalement dormir, prenaient deux fois plus de poids que les autres avec le même nombre de calories. L'étude plus précise des rythmes circadiens dans l'alimentation humaine devrait permettre d'avancer dans la lutte contre l'obésité.
Le 7 septembre 2009

lundi 10 août 2009

Toxi infections alimentaires : Surtout en famille.

L'INVS vient de publier son rapport sur les toxi infections alimentaires en France en 2008.Les points importants de ce rapport sont une diminution de la proportion des foyers survenus en restauration scolaire (23% et 1990, 10% depuis 2005)et une augmentation des foyers survenus en restauration commerciale depuis 2003 (27% des Tiac actuellement). En revanche, c'est toujours en famille qu'on s'intoxique le plus et le principal facteur reste la rupture de la chaîne de froid, quel que soit le lieu de contamination (restauration collective ou familiale). Le rapport de l'INVS. Pdf. 5p.
le 10 aout 2009

vendredi 7 août 2009

Le thé noir contre le diabète?

Le thé noir est utilisé depuis longtemps au Japon et en Chine pour lutter contre le diabète. Des chercheurs de l'université de Tianjin en Chine ont comparé la composition de différents thés en polysaccharides : les thés noir, vert et Oolong. Le thé noir était le plus riche en une substance regroupant plusieurs polysaccharides, qui bloque la dégradation des sucres par les enzymes de l'intestin, selon le même mécanisme que des médicaments anti-diabétiques appelés "inhibiteurs des alpha-glucosidases intestinales" (Glucor* et Diastabol* en France).
le 8 aout 2009

Obésité infantile : à la recherche du cholestérol.

L'obésité des enfants est un problème important aux Etats-Unis. Selon les recommandations de l'Académie Américaine de Pédiatrie, il est pertinent de doser le LDL cholestérol ("mauvais cholestérol") pour déterminer quels sont les enfants qui devront avoir une prise en charge nutritionnelle ou un traitement médicamenteux. Pour dépister ces enfants à risque, le plus simple est de calculer leur Index de Masse Corporelle, mais malheureusement, cette mesure simple ne permet pas de prévoir correctement quels sont les enfants qui auront un taux de cholestérol élevé. Des recherches sur le sujet sont encore nécessaires. Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine.
le 7 aout 2009

mercredi 5 août 2009

Les omega-3 bons pour le coeur.

Les oméga-3 continuent de confirmer leurs promesses dans la prévention primaire (avant que la maladie n'arrive) et secondaire (pour éviter une récidive) des maladies cardiovasculaires. 4 études controllées sur près de 40000 personnes suggèrent que la consommation de 800 à 1000 mg par jour d'oméga-3 réduit la mortalité toutes causes confondues chez les personnes ayant une maladie coronarienne ou une insuffisance cardiaque et que la consommation de 500 mg par jour est bénéfique pour ceux qui n'ont pas ces problèmes cardiaques.
5 aout 2009

lundi 27 juillet 2009

Poèles anti-adhésives et PFOA : pas de risques selon l'AFSSA.

l'acide perfluorooctanoïque (PFOA) est un produit synthétique utilisé dans l'industrie et potentiellement toxique. Il est également retrouvé dans les revetemenst antiadhésifs des ustensiles de cuisine. L'AFSSA, à la demende de l'UFC a étudié ce risque lié à l'utilisation de ces ustensiles. Leur étude très complète détaillée dans un rapport a conclu a l'absence totale de risque pour la santé humaine.
27 juillet 2009

dimanche 19 juillet 2009

L'alcool augmenterait le risque de cancer de prostate.

Selon une étude publiée dans la revue Cancer, la consommation régulière et importante d'alcool peut multiplier par deux le risque de cancer de la prostate de haut grade. Chez les personnes sous finastéride, l'effet de ce médicament est même partiellement annulé (le finastéride est utilisé en France pour traiter les troubles urinaires de l'adénome de prostate. Son utilisation dans la prévention du cancer de prostate est discutée).
19 juillet 2009

samedi 11 juillet 2009

Cirrhose et cancer du foie : attention à l'alimentation.

Une étude publiée dans la revue Hepatology suggère qu'une alimentation riche en cholestérol et en protéines augmente le risque de cirrhose du foie et de cancer du foie. A l'inverse, une alimentation riche en hydrate de carbones (glucides) diminuerait le risque. Il s'agit de constatations. La causalité précise n'a toutefois pas été établie.
11 juillet 2009

La maladie coeliaque plus fréquente?

La maladie coeliaque est une maladie inflammatoire intestinale déclenchée par l'ingestion de gluten, protéine contenue dans de nombreuses céréales. Elle semble plus fréquente de nos jours, mais jusqu'à présent, on ne savait pas si elle n'était pas tout simplement plus fréquente parce qu'on savait mieux la dépister. Pour en avoir le coeur net, une équipe de la Mayo Clinic a comparé le sang de membres de l'US Airforce prélevé il y a 50 ans avec des prélèvements faits récemment pour l'étude. Ils ont montré que la maladie est 4 fois plus fréquente qu'il y a 50 ans. D'éventuelles variations génétiques n'expliquent pas cette augmentation (50 ans sont insuffisants pour modifier le génome à ce point). L'hypothèse la plus probable est donc celle de facteurs environnementaux, notamment l'alimentation.
11 juillet 2009

Les français mangent-ils mieux?

L'agence Française de Sécurité Sanitaire des Aliments (AFSSA) publie un rapport sur l'alimentation des Français.
Bonne nouvelle, ceux-ci mangeraient mieux qu'il y a 10 ans : augmentation de la consommation de fruits chez les adultes et les adolescents, diminution de la consommation des boissons alcoolisées chez les adultes, diminution de la consommation de sel (insuffisante), stabilisation des apports énergétiques chez les adultes et diminution sensible chez les enfants de moins de 14 ans.
Il y a cependant pour l'AFSSA des points qui restent à améliorer : Alimentation encore trop pauvre en glucides et en fibres, tendance à la déstructuration du rythme alimentaire chez les plus jeunes (15-35 ans) et accentuée depuis 1999, insuffisamment de fruits et légumes chez les jeunes adultes, niveau d'activité physique insuffisant, notamment chez les jeunes filles (15-17 ans).
Le détail des résultats
le rapport complet
11 juillet 2009

jeudi 9 juillet 2009

Cancer du pancréas : manger des fruits diminuerait le risque.

Le cancer du pancréas est un des cancers dont la mortalité est la plus grande. Les facteurs de risque avérés sont le tabagisme, l'augmentation de l'IMC (BMI) et une histoire familiale de cancer du pancréas. Une étude de grande ampleur qui a étudié 422 cas de cancer du pancréas d'après les registres du cancer de l'état de l'Ontario au canada entre 2003 et 2007, confirme que le tabagisme, l'augmentation de l'IMC (BMI) et une histoire familiale de cancer du pancréas sont associés à une augmentation du risque de cancer du pancréas, mais suggère également que la caféine peut augmenter ce risque. Inversement, cette étude suggère que la consommation de fruits permet de diminuer le risque.
9 juillet 2009

lundi 6 juillet 2009

Obésité infantile : tout se joue avant 5 ans?

Dans le chapitre "LES APPORTS DE L'ÉPIDÉMIOLOGIE À LA CONNAISSANCE DES DÉTERMINANTS PRÉCOCES DE L'OBÉSITÉ", du rapport du Sénat Français du 23 juin 2009, on note plusieurs faits inquiétants : La fréquence de l'obésité en France est de 3,6 % chez les enfants de 5-6 ans, et ensuite elle est peu différente chez les les 7-9 ans et les adolescents. Selon une étude britannique, qui a suivi suivi 134 enfants depuis l'âge de cinq ans, déjà 91 % de cet excès de poids à l'âge de neuf ans est acquis avant l'âge de cinq ans, pour les filles en tout cas, un peu moins pour les garçons (70 %). Les premières années de la vie semblent donc déterminantes. Une autre conclusion intéressante déduite d'études françaises et finlandaises, est qu'une croissance rapide dans les premiers mois de la vie peut favoriser une obésité à l'adolescence ou à l'age adulte.
6 juillet 2009

Obésité : le rapport du Sénat français.

"Si la France a longtemps été un des pays européens les moins concernés par le phénomène d'obésité, aujourd'hui le taux d'obèses dans notre pays (16,9 % selon l'enquête nationale nutrition-santé de 2006) a rejoint le taux moyen des pays de l'Union européenne (17,2 %). A ce rythme, la France pourrait compter 25 % d'obèses en 2018. Le coût financier de l'obésité atteindrait alors 7 % des dépenses de santé. Cette audition publique avait donc pour objet de dresser un état des lieux sur la nature et les perspectives des recherches dans le domaine de la prévention et du traitement de l'obésité afin de contribuer à renforcer les stratégies de lutte contre ce fléau social." Le rapport n° 477 (2008-2009) du 23 juin 2009.
6 juillet 2009

Alcool et cancer du sein : les détails.

On connait mal les détails de l'association entre la consommation d'alcool et l'augmentation du risque de cancer du sein. Une enquête américaine portant sur plus de 180000 femmes âgées de 50 à 71 ans suivies pendant 7 ans, a montré qu'une consommation d'alcool supérieure à 35 g par jours augmentait le risque de cancer du sein de 35 à 52% quel que soit le type de cancer du sein. Une autre conclusion importante cette étude est qu'une consommation même modérée d'alcool (plus de 10g par jour soit environ un verre par jour, quel que soit l'alcool, vin, bière ou alcools forts) augmente le risque de cancer du sein.
6 juillet 2009

samedi 4 juillet 2009

Eau du robinet et cancer : la mise au point de l'académie.

Suite à des allégations récentes sur le risque de cancer associé à la consommation d'eau du robinet, et le risque pour les personnes atteintes de cancer, les académies de Médecine, de Pharmacie et de l'Eau publient un recadrage et une mise au point musclée sur ce qu'ils considèrent comme un "déni de la science, un mépris de la médecine et une atteinte au respect des patients" :
"L'Académie nationale de médecine, l'Académie nationale de pharmacie et l'Académie de l'eau considèrent que les récentes recommandations de consommation sur l'eau potable adressées aux personnes atteintes de cancer constituent à la fois un déni de la science, un mépris de la médecine et une atteinte au respect des patients. Les risques potentiels de l'eau potable dans la survenue éventuelle de cancers et l'aggravation de l'état des personnes atteintes de cancer ne reposent que sur des hypothèses, dont l'accumulation ne suffit pas à faire une vérité scientifique. Mais ces assertions pourraient inquiéter inutilement des patients déjà fragiles..." Le communiqué complet.
4 juillet 2009

vendredi 3 juillet 2009

Huile de lin vierge : attention à l'oxydation.

Dans un avis du 31 mars 2009 sur l'huile de lin vierge, l'Agence Française de Sécurité Sanitaire des Aliments (AFSSA) conseille des conditions strictes de conservation et d'utilisation pour éviter son oxydation qui lui ferait perdre ses qualités nutritionnelles (elle est riche en Oméga-3) : Conditionnement opaque limité à 250 ml, durée de conservation limitée à 9 mois, utilisation à froid pour des assaisonnements, conservation à l’abri de la chaleur. Dans le cas contraire, une oxydation peut se produire, altérant la qualité de l’huile. De plus, son innocuité n'est pas garantie chez les enfants de moins de 3 ans.
3 juin 2009

vendredi 26 juin 2009

Votre eau du robinet est-elle potable? La carte.

Le ministère de la santé vient de lancer un site, ou plus exactement une carte permettant de vérifier si l'eau que vous consommez chez vous au robinet est potable et quelles sont ses qualités bactériologiques et physico-chimiques. Acceder à la carte
26 juin 2009

mardi 23 juin 2009

A la naissance mieux vaut grossir progressivement.

Il semblerait que la cinétique de la croissance pendant les premiers mois de la vie soit un facteur important du risque cardiovasculaire à l'age adulte. Des chercheurs hollandais ont montré que si le gain de poids était rapide lors des 3 premiers mois après la naissance, le risque cardiovasculaire et métabolique était plus important à l'entrée à l'age adulte, par une diminution du HDL cholestérol ("bon" cholestérol), une augmentation des triglycérides et du diamètre abdominal. JAMA

23 juin 2009

lundi 22 juin 2009

Obésité et cancer : surtout les hormones.

L'obésité, qui est maintenant bien reconnue comme un problème de santé publique augmente le risque de développer des cancers, notamment les cancer du sein, de l'endomètre (utérus), de l'oesophage et du colon. Les mécanismes de causalité restent inexpliqués. Cependant, les données épidémiologiques et des modèles animaux ont fourni des preuves que les modifications hormonales liées à l'obésité, telles que l'hyperinsulinisme, l'élévation de l'IGF-1 (insuline-like growth factor), un taux bas d'adiponectine, des taux élevés d'oestradiol, sont autant de facteurs pouvant favoriser le cancer. L'inflammation associées à l'adiposité viscérale est un autre facteur qui favorise le cancer. À ce jour, il n'existe pas de données convaincantes que la perte de poids pourrait améliorer le pronostic des tumeurs traitées. Toutefois, une activité physique régulière et un apport calorique limité peuvent permettre de prévenir le cancer chez le sujet en bonne santé et chez les survivants d'un cancer traité. La revue de médecine interne.

22 juin 2009

samedi 20 juin 2009

Carcinome hépato-cellulaire et souris : moins de gras c'est mieux.

Le carcinome hepato-cellulaire est une des principales causes de mortalité dans le monde, la plupart des cas résultant d'hépatite B ou C, d'exposition à l'aflatoxine, d'alcoolisme ou de maladies génétiques du foie. Une étude américaine sur des souris suggère qu'un régime pauvre en graisse permet de prévenir l'apparition de la maladie. Ces résultats sont prometteurs mais on ne sait pas s'ils sont superposables à l'homme.

mercredi 17 juin 2009

Thé vert et cancer de l'estomac : rien d'évident.

Plusieurs études expérimentales ont suggéré une possible action préventive du cancer de l'estomac par la consommation de thé vert. Une équipe japonaise a étudié cette hypothèse chez plus de 200 000 personnes. Ils concluent à un possible effet bénéfique pour les femmes qui consomment plus de 5 tasses par jour.

lundi 15 juin 2009

Cancer du rein : mangez des fruits et légumes

Une étude regroupant plusieurs enquêtes prospectives suggère que la consommation de fruits et légumes permet de diminuer le risque de cancer du rein. Les carotenoides présents dans les fruits et légumes contribueraient en partie à cette protection.

samedi 13 juin 2009

Des souris et des huitres.

Avec les beaux jours, les vacances au bord de la mer approchent, avec son lot de coquillages à déguster. L'Agence Française de Sécurité Sanitaire des Aliments (AFSSA) rappelle le risque d'intoxication par des toxines produites par les coquillages, et explique comment en est faite la détection et la décision d'interdiction.
"Afin de se nourrir, les mollusques bivalves (moules, palourdes, huîtres …) filtrent l'eau et ingèrent du phytoplancton, dont certaines espèces synthétisent des toxines néfastes pour l'homme et certains animaux. Au regard du risque lié à la présence de certaines de ces toxines (phycotoxines de type lipophile), la décision administrative d'autoriser ou d'interdire la commercialisation des huîtres ou des moules est conditionnée aux résultats d'un test, le "bio-essai souris". Ce test est la méthode officielle pour la détection de ce type de phycotoxines dans le dispositif de surveillance sanitaire communautaire des coquillages. Il consiste en l'injection d'extraits de glandes digestives d'huîtres ou de moules à 3 souris : si 2 ou 3 souris meurent dans les 24h suivant l'injection, les coquillages sont considérés insalubres et la zone de production dont ils sont issus est fermée." Source AFSSA.

vendredi 12 juin 2009

Chirurgie de l'obésité : plus de fractures ?

Une présentation lors du dernier congrès de l'Association Américaine d'Endocrinologie suggère que le risque de fracture principalement des mains et des pieds, après une chirurgie bariatrique de l'obésité (anneau gastrique), en raison de modifications dans le métabolisme osseux.

mercredi 10 juin 2009

Le poisson bon pour les yeux ?

La dégénérescence maculaire liée à l'age (DMLA) est une des principales causes de cécité en France. Il n'y a pas de traitement curatif efficace. Une étude du British Journal of Ophthalmology a montré toutefois que de manger des poissons gras comme le saumon permettait de ralentir de 25% la progression de la maladie. cette étude fait partie d'une étude plus vaste centrée sur les nutriments bénéfiques dans la DMLA dont la vitamine C, la vitamine A, le béta-carotène, l'oxyde de zinc, et les acides EPA et DHA, deux oméga-3 que l'on trouve dans les poissons gras, raison de l'étude actuelle.

dimanche 7 juin 2009

Personnes âgées : éviter la dénutrition.

Les personnes âgées ne s'alimentent pas toujours suffisamment. Elles risquent ainsi les chutes, la perte musculaire, l'épuisement, la vulnérabilité aux maladies infectieuses et l'aggravation des maladies chroniques. En France, ce phénomène toucherait près de 400 000 personnes de plus de 65 ans vivant à domicile, et 20 à 30% des personnes âgées dépendantes à domicile ou vivant en institution. Les principaux facteurs connus de risques liés à la dénutrition sont l'anorexie, les pathologies aiguës, le stress psychologique ou la dépression. L'AFSSA a évalué les besoins nutritionnels des personnes âgées. Ainsi, pour les personnes âgées en bonne santé, les besoins énergétiques et en protéines sont couverts par les Apports Nutritionnels Conseillés (ANC) à savoir 36 kcal/kg/j et 1 g/kg/j de protéines. Pour les personnes fragiles, ou souffrant de maladie d'Alzheimer, présentant des escarres, une fracture du col du fémur ou des infections, des apports énergétiques et en protéines plus élevés (30 à 40 kcal/kg/jour et 1,2 à1,5 g/kg/jour de protéines) sont conseillés. les aliments les plus riches en protéines sont les produits laitiers, la viande, le poisson, les oeufs et les légumineuses.
L'enquête de l'AFSSA. Pdf. 32p.

mercredi 3 juin 2009

Des étiquettes sans OGM.

le Conseil national de la Consommation vient de rendre un avis favorable pour que soit précisé sur la viande, le poisson et les oeufs, s'ils sont issus ou non d'animaux nourris aux OGM. Jusqu'à présent, seuls les produits végétaux avaient de telles étiquettes. Il faut maintenant l'avis du Haut conseil des biotechnologies. Le rapport du CNC. Pdf. 4p. 84 ko.

Consommation de fruits et légumes : Un problème socio-économique.

Une étude sur les conditions sociales et économiques associées à la consommation de fruits et légumes chez les enfants de 3 à 17 ans en France a montré que cette consommation était plus faible chez les enfants dont le parent de référence du foyer avait une profession indépendante, un niveau scolaire « collège » et chez ceux dont le foyer était en situation d’insécurité alimentaire, par rapport aux cadres et professions intermédiaires, au niveau scolaire supérieur au baccalauréat, et aux foyers sans insécurité alimentaire.
Le rapport complet. Pdf. 16p. 742 ko.