Trop de caféine pour les enfants

Le café, c'est pour les grandes personnes! Quel enfant n'a pas entendu cette phrase? Pourtant, boire un soda en canettes ou en bouteille apporte de grandes quantités de caféine. Comment s'étonner alors que les enfants ne dorment pas la nuit et manquent de sommeil. Ce sont les conclusions d'une étude faite aux Etats-Unis dans le Nebraska sur des enfants de 5 à 12 ans. Plus les enfants absorbaient de caféine, moins ils dormaient. Pour donner des chiffres, les 8-12 ans absorbaient en moyenne 109mg de caféine par jour, et le 5-7 ans 52mg (un chiffre bien supérieur à ce qui est nécessaire pour déclencher une réaction dans l'organisme d'un adulte). Selon les chiffres fournis par la firme Coca-Cola, un verre de 25 cl de Coca-Cola contient 25 mg de caféine, une tasse de café en contient en moyenne 50 mg, mais de nombreuses autres boissons en contiennent, dont les divers colas, les boissons énergisantes (comme le Redbull), les boissons à base de thé, les boissons avec du Guarana. Lisez les étiquettes. The Journal of Pediatrics
18 décembre 2010